Культура Долголетия

Рецепты долголетия. Систематизация знаний. Если еще лет десять - двадцать назад тема превентивной медицины и долголетия не была актуальной и обсуждалась, как правило, в узком кругу специалистов, то сегодня ситуация коренным образом изменилась. Этому способствовало много факторов, в том числе появилась новая специальность - врач медицины здорового долголетия, открылось не менее 600 Центров долголетия. Сама тема стала привлекательной для граждан, которых по разным данным насчитывается не менее 10% населения страны. Понятно, что граждане заинтересованные в сохранности своего здоровья, как правило, образованные, имеющие средний или выше среднего доход. С другой стороны они становятся привлекательными для разного рода «специалистов», которые не прочь на них зарабатывать. Понятно и не жалко, когда оказываются стоящие того услуги, которые в целом идут на пользу гражданину. Только как определить где вред, а где польза для организма и как это можно объективно оценить? Причем персонально! Существующая неопределенность в понятиях и многообразие рекомендаций по здоровому образу жизни диктует необходимость перехода от деклараций к конкретным определениям, которых могли бы придерживаться все приверженцы превентивной медицины и активного долголетия. И начинать, конечно, нужно с определения - что такое здоровье. Мы уже говорили об этом у себя на канале. Понимаем, что разговор нужно продолжить и приходить к единой интерпретации терминологии медицины долголетия. И делать это нужно не только на существующем канале. Нам, скорее всего, понадобится систематизировать накопленные знания в области превенции, выделить существенные отличия от подходов и принципов клинической медицины и представить их профессиональному сообществу на обсуждение и критику. Такая работа, на наш взгляд, является крайне важной. Потому как вслед за за принятыми и понятными определениями, последуют обоснованные персональные рекомендации, методы выявления ресурса здоровья и его пополнения. Очевидно, что превентивная медицина опирается на персонализированный подход и никак иначе. Это не исключает единого механизма физиологических процессов, а только подчеркивает, что пути достижения здоровья для каждого будут иметь свои отличия. И в этом также кроется одно из существенных отличий от клинической медицины, в которой максимально стандартизированы подходы к диагностике и лечению, и врачу нельзя отступать от единых протоколов при лечении заболевания. Для клинической медицины в ряде случаев такой подход возможно и оправдан. В случае превентивной медицине мы говорим не о заболевании, а о Ресурсе Здоровья, его наличии у каждого человека на конкретный момент времени. Видимо, нужно отметить еще и то, что превентивная медицина должна опираться на знания широкого круга специалистов и не должна быть узурпирована только врачами. Она должна быть гражданской по сути, консультативной и партнерской по характеру, так как без участия заинтересованного человека цели не будут достигнуты. В общем, предстоит поднять большой пласт работ по систематизации, по формированию целей превентивной медицины, подходов к их реализации, понимания ее ключевых отличительных признаков. И это непростая, по сути фундаментальная задача. И скорее всего мы будем привлекать к обсуждению многих наших коллег и заинтересованных в этом граждан. А на нашем канале «Культура Долголетия» мы сможем делиться результатами изысканий и обсуждений. Рахим Розиев, кмн

Стесненные условия и низкая подвижность могут способствовать разрушению нервной системы. #ХомяковаКД #психическое_здоровьеКД Стресс - постоянный спутник нашей жизни. Чрезмерный стресс может превысить способность организма к адаптации, а может вызвать травму и дисфункцию органа и организма в целом . Хронический стресс является важной причиной заболеваний пищеварительного тракта, гипертонической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также аутоиммунных заболеваний. Высокий уровень глюкокортикоидов в сыворотке, вызванный хроническим стрессом, может приводить к повреждению нейронов гипоталамуса. Не вдаваясь подробно в разбор теории Селье, хочется остановиться на моделях стресса, которые используются в эксперименте на крысах. Благодаря сообразительности и адаптивности, крысы являются очень хорошим об'ектом для изучения стресса. В частности, в модели острого и хронического стрессов они демонстрируют все три типа ответа на стресс - "бей-беги-притворись что умерла". Различные модели хронического стресса у крыс позволяют понять, какие обстоятельства могут оказаться стрессирующими и для человека. В частности, разработана модель с ограничением подвижности. В предыдущих вариантах крыс привязывали за лапы к неподвижному основанию. Естественно, такое "распятие" встретило негативную реакцию, как нарушающее принципы биоэтики. В ответ было предложено просто ограничивать пространство, в котором находится животное. Пребывание в тесных стенах также оказало менее выраженное, но достоверное влияние на уровень кортикостероидов, используемых как показатель стресса. Тест «открытое поле» и тест «приподнятый крестообразный лабиринт» используются для наблюдения за изменениями поведения стрессовых крыс; аналогично, человек, адекватно реагирующий на изменяющиеся обстоятельства, способен достичь цели ( как крыска в лабиринте), обнаружить полезные для себя обстоятельства и не опасается принимать решения по дальнейшему выбору поведения. В новой модели крысы демонстрировали явное тревожное поведение, повышенные уровни гормонов. Уровни провоспалительных факторов показали аномальные колебания, а морфологические результаты показали значительное повреждение нервов в гипоталамусе. О чем это может сказать нам? Во-первых, ограничение пространства в течение длительного времени (например, "open-space" для офисных работников)- это уже фактор стресса. Во- вторых, ограниченная подвижность приводит к повреждению нервов в гипоталамусе и активации воспалительных заболеваний. Поэтому - вперед, к активному образу жизни, прогулкам на больших открытых пространствах! Источник : https://doi.org/10.1016/j.bbr.2024.115211

Уколы красоты или опасно для жизни? #что_вредитКД #БлиноваКД #новостиздоровьяКД Сейчас очень популярно веяние скрывать свой возраст с помощью различных косметологических процедур. Одна из самых известных -уколы ботулотоксина, в просторечии ботокс. Безопасно ли это? Весной этого года было опубликовано несколько похожих случаев, произошедших с 2009 по 2024 год. Сначала в Китае с 2009 по 2013 год при применении препарата ботокса BoNT в косметологических целях обнаружились симптомы настоящего ботулизма. В 2012 году, а следом и в 2019 году, в рамках лечения ботоксом гипергидроза подмышечных впадин -тот же жуткий побочный эффект.Студентка-медсестра,купившая «Инъекции для похудения бедер» также столкнулась с ботулизмом. В 2023 году произошло несколько подобных случаев ботулизма после ботокса. А за несколько лет до этого в 2017 году в связи с использованием не прошедшего нужной проверки препарата Нейроксин, которым пытались лечить ДЦП, мышечные поражения и гипергидроз,снова обнаружилась серьезная вспышка ботулизма. Наконец, в данном исследовании учёные предоставили данные о недавнем случае надомной «ботоксной»вечеринки, где женщина у себя дома позволила неспециалисту вколоть себе ботулотоксин в лоб, виски, нос, подбородок и рот. Раньше она получала регулярно подобные инъекции, правда не уточняла в каких учреждениях, и все было в порядке, но не теперь. На четвертые сутки-нечеткость зрения и опущение век. На седьмые-трудно говорить и глотать, появилась одышка и общая слабость, особенно в конечностях. Были поражены частично мышцы лица. К счастью, по отработанному протоколу, врачи ввели ей антитоксин ботулизма и за несколько последующих дней состояние значительно улучшилось. Причиной заболевания скорее всего стал поддельный ботулотоксин, с неграмотно выбранной дозой либо с опасными компонентами. Таким образом, прежде чем решиться на омоложение таким путем, стоит тщательно подумать над возможными последствиями. В случае однозначного решения, не стоит рисковать своим здоровьем в попытках сэкономить деньги, а лучше обратиться в лицензированные клиники, многократно проверенные. В случае обнаружения странных симптомов после ботокс- инъекции– немедленно обращайтесь к врачу. Источник: http://doi.org/10.7759/cureus.68016